Profitez des beaux jours pour vous détendre avec des exercices simples et pratiques. Vous vous sentez stressé, inquiet ? Vous avez du mal à dormir ? Vous souhaitez simplement prendre soin de vous ? Les séances de sophrologie sont faites pour vous! Anthony Heurtin, sophrologue du cabinet Oscilance à Brain sur l'Authion, vous accompagne dans le cadre reposant du parc d’Andard.
Pendant une heure, en groupe, vous apprendrez à vous détendre à l’aide d’exercices de relaxation physique et mentale. Accessible à tous, la pratique est simple et adaptable à votre condition. Vous pourrez vous apaiser et retrouver votre sérénité intérieure autour d’un moment convivial.
🌞 Ainsi reconnectez-vous à votre bien être avec des exercices simples de décontraction physique et d’apaisement mental.