Le yoga du rire assure un bon sommeil et améliore l’humeur et la digestion.
Un remède contre le blues et la déprime, car après avoir ri le niveau de sérotonine augmente.
Un antidouleur, et il favorise la communication …

Comment se passe une séance de  yoga du rire ? on s’échauffe corporellement un petit peu, on pratique des exercices de rire pendant 20/30 mns, on fait la méditation du rire ou tout les participants sont allongés au sol sur un tapis et un temps de relaxation vient clôturer la séance…..Que du bonheur !

Prochaines dates les vendredis de 19h30 à 20h30 : les 19/01, 16/02, 29/03 et 24/05 2023

Apporter une serviette de bain, un plaid, des chaussettes ou chaussons antidérapants, une bouteille d’eau et votre bonne humeur !